ストレスが髭に与える影響を詳しくご案内します。

ストレスで髭が濃くなるって本当？

１．皆さんが日常的に感じているストレス

　現代は「ストレス社会」ともいわれるほど、日常的にストレスを感じる場面で溢れています。
　人間関係や仕事の締め切り・ノルマなど、たくさんのストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか。
　ここで一つ質問ですが、ストレスを過剰に溜めてしまっている時は、いつもより髭の成長が速いと感じたことはありませんか？
　あまり知られていませんが、ストレスと髭の濃さには密接な関係が存在しているのです。
　そして、ストレスが原因で女性でも髭が生えることもあるのです。
　そこで今回は、ストレスと髭の濃さについての関係を解説していこうと思います。
　広島で日頃からストレスを溜めている男性は、この記事を読んで自分に当て嵌まるところが無いか確認してください。

２．ストレスで髭が濃くなる原因

　それでは早速、ストレスで髭が濃くなる原因についてご紹介していきます。
　結論から先に述べますと、ストレスによって体内のホルモンバランスが乱れてしまい、それが原因で皆さんの髭が濃くなってしまうのです。
　ストレスを感じることによって、”男性ホルモン”の分泌量が普段より多くなってしまい、体内のホルモンバランスが乱れてしまいます。
　その結果、髭が今まで以上に濃くなってしまったり、いつもより成長が速くなってしまうのです。
　これは、女性でも同様のことが言えるため、ストレスを過剰に感じている女性は薄っすらと髭が生えることがあります。
　これを聞くと、ストレスの多い仕事や部署の男性は、普通の人より髭が濃いイメージを思い浮かべるかもしれませんね。

３．溜まったストレスは定期的に発散

　上の段落で、ストレスによって結果的に髭が濃くなってしまうことをお伝えしました。
　日常的にストレスを抱えている方は、定期的にストレスを発散するよう心がけましょう。
　以下に、ストレスの発散に効果的な方法をピックアップしてご紹介しておきます。

（１）運動
　運動をすることで、ストレス緩和の効果がある「セロトニン」や「エンドルフィン」といった物質の分泌を活性化することが出来ます。
　ジョギングやサイクリングといった一定のリズムで行う有酸素運動は、セロトニンの分泌を促しますのでオススメの方法となります。
　また、運動は定期的かつ長期に渡って続けることが重要です。
　ストレスを溜めていると自覚している方は、週に2～3回30程度の運動をしてみてはいかがでしょうか。

（２）睡眠
　睡眠にはストレスで受けた肉体的なダメージを回復させる効果があるため、一日の生活の中で溜まったストレスを翌日に持ち越さないようにします。
　しかし、睡眠不足だと十分にストレスの発散が出来ないため、ストレスがどんどん溜まってしまい不眠症や鬱病といった精神疾患の原因となります。
　また、ホルモンバランスを乱す原因にもなりますので、髭や体毛が濃くなったり成長するのが速くなってしまいます。
　日頃から睡眠不足の方は、たまには早めに布団に入ってゆっくり寝るようにしてください。

　４．青髭を解決する最善策は「ヒゲ脱毛」

　ストレスの発散方法を紹介しましたが、残念ですがストレスを定期的に発散しても、皆さんの髭が簡単に薄くなることはありません。
　もし、濃い青髭に悩んでいるのであれば「ヒゲ脱毛」を検討してみても良いかもしれません。
　ここ数年、ヒゲ脱毛を行う男性は右肩上がりで増え続けており、一昔前と比べて料金もかなり安くなっています。
　脱毛方法も「ニードル脱毛」・「医療レーザー脱毛」・「光脱毛」といった数多くの方法が用意されていますので、皆さんのニーズに合った方法を選択可能です。
　髭が無くなることで、毎日の髭剃りも楽になりますし、カミソリ負けの心配もしなくて良くなります。
　広島で青髭に悩みを抱えている男性は、広島一安い料金で高い脱毛効果を提供している当店へ一度ご相談ください。
　脱毛経験豊富な男性スタッフが、皆さんの髭に関するお悩みを親身になってお聞き致します。